Você já imaginou viver 100 anos? Não, não é ficção científica, nem promessa de guru da internet. É ciência. É pesquisa séria. E, acredite: é tendência mundial. A possibilidade de viver até os 100 anos vem crescendo, especialmente em países…
Antigamente, ser velho era quase sinônimo de fim. Hoje, envelhecer é apenas uma nova fase da vida — mais longa, mais consciente e mais livre. Com a expectativa de vida no Brasil ultrapassando os 75 anos, uma pessoa que se aposenta…
Com o avanço da idade, é comum perceber que a memória já não responde como antes. Mas será que esquecer nomes, compromissos ou onde colocamos os óculos é normal? Ou são sinais de que algo mais sério pode estar acontecendo?…
Envelhecer com qualidade é o desejo de todos nós. À medida que os anos passam, surgem novas necessidades e desafios, especialmente relacionados à saúde física e mental. No entanto, o avanço da idade também pode ser sinônimo de vitalidade, autonomia…
Um estudo inovador da UNICAMP, publicado na renomada revista científica GeroScience revelou dados impressionantes sobre os benefícios da musculação para o cérebro dos idosos. Durante seis meses, os pesquisadores acompanharam dois grupos de participantes entre 65 e 75 anos com…
A sociedade contemporânea, muitas vezes obcecada por inovações e juventude, subestima o valor da experiência acumulada pelos idosos. Contudo, a maturidade oferece uma lente única para analisar desafios, baseada em vivências que transcendem décadas de erros, acertos e reflexões. Este…
Descubra como cursos online, saúde preventiva e a quebra de paradigmas tecnológicos estão revolucionando a longevidade. Aprenda a usar a IA a seu favor! Imagine chegar aos 100 anos com a mesma curiosidade de uma criança e a vitalidade de…
Descubra como a exposição solar moderada, a caminhada diária e o contato com a natureza podem revolucionar a saúde física e emocional dos idosos. E quando é melhor deixar para a próxima… O envelhecimento saudável não depende apenas de medicamentos ou…
A esperança renasce para 103 mil aposentados do INSS. Nesta quinta-feira, dia 10 de abril, o Supremo Tribunal Federal (STF) retoma o julgamento de um dos temas mais esperados por aposentados em todo o Brasil: a Revisão da Vida Toda (RVT). Trata-se…
Se você está no mundo do fitness, ou nas redes sociais, já deve ter ouvido falar da creatina – um dos suplementos mais pesquisados e eficazes para ganho de força e massa muscular. Mas será que ela funciona mesmo? Quais…
Descubra como a psicoarqueologia, a ciência que estuda as emoções e histórias de vida dos centenários, revela segredos para envelhecer com saúde e alegria. Inspire-se com exemplos reais e dicas práticas! O Que É Psicoarqueologia? (E Por Que Ela Interessa a…
Descubra por que a relação avós-netos é uma herança sagrada que cura, une gerações e desafia o tempo. Uma jornada emocional pela ciência e tradição. Há um fio invisível ligando gerações — um fio feito de histórias sussurradas, mãos enrugadas…
O envelhecimento populacional é uma realidade global, com implicações diretas na saúde pública, especialmente no que se refere às condições crônicas associadas à dor. À medida que a expectativa de vida aumenta, doenças degenerativas, como osteoartrite, dores musculoesqueléticas e condições…
Descubra como a relação avós-netos prolonga a vida, combate demência e une culturas! 7 benefícios científicos, dados globais e dicas práticas para transformar vidas. A relação entre avós e netos é muito mais do que uma troca de carinho: é…
Enquanto as “Zonas Azuis” revelam segredos ancestrais para viver mais de 100 anos, as “tecnologias antiaging” (ou tecnologias da juventude prolongada ) prometem reverter o tempo biologicamente. Neste artigo, exploramos os pilares das dietas centenárias e os avanços científicos que estão…
Em um mundo onde a expectativa de vida global é de 73 anos, existem regiões onde chegar aos 100 é quase trivial. São as “Zonas Azuis”, locais identificados pelo pesquisador Dan Buettner onde a população vive 10 vezes mais como…
Viver até os 100 anos está deixando de ser um feito raro para se tornar um marco alcançável. Segundo a ONU, até 2050, o mundo terá 3,7 milhões de centenários – um salto de 10 vezes em relação a 2020.…
O Brasil está passando por uma revolução demográfica sem precedentes. A população idosa cresce rapidamente e, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até 2030, mais de 40 milhões de brasileiros terão 60 anos ou mais. Em 2050, estima-se que 30% da população…
