PALPITAÇÕES E ARRITMIAS
Sensação de batimentos cardíacos acelerados ou irregulares, especialmente após esforços leves, pode indicar arritmias. Sentar-se, respirar profundamente e evitar esforços físicos imediatos são ações iniciais. Caso as palpitações sejam frequentes ou acompanhadas de dor no peito, deve-se procurar atendimento de emergência para avaliar o risco de problemas cardíacos.
PROBLEMAS DIGESTIVOS (azia e refluxo)
Azia e refluxo tornam-se mais frequentes com o envelhecimento devido à diminuição do tônus muscular do esfíncter esofágico. Evitar refeições pesadas, não deitar logo após comer e reduzir alimentos ácidos são ações preventivas. Antiácidos podem ajudar temporariamente, mas se os sintomas forem recorrentes, uma consulta com o gastroenterologista é necessária para descartar esofagite ou hérnia de hiato.