ENTENDA A REALIDADE DO DIABETES ENTRE OS IDOSOS NO BRASIL
O diabetes é uma das doenças crônicas mais comuns entre a população idosa no Brasil e no mundo. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 25% dos idosos brasileiros convivem com a doença. Esse número alarmante se deve, em grande parte, ao avanço da idade, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados ao longo da vida. A falta de controle e tratamento adequado pode levar a complicações graves, como amputações, cegueira, insuficiência renal e até problemas cardiovasculares.
Para os idosos, o diabetes não é apenas um desafio de saúde, mas também uma preocupação que afeta a qualidade de vida e a independência. Por isso, compreender a doença, seus riscos e como controlá-la é fundamental para viver com mais saúde e tranquilidade.
O QUE É O DIABETES E POR QUE ELE AUMENTA NA TERCEIRA IDADE?
O diabetes é caracterizado pelo aumento dos níveis de glicose no sanguedevido à produção insuficiente ou à má absorção de insulina pelo organismo. Ele pode ser dividido em três tipos principais:
1. Diabetes Tipo 1: Quando o pâncreas deixa de produzir insulina.
2. Diabetes Tipo 2: Mais comum em idosos, ocorre quando o corpo desenvolve resistência à insulina. É associado ao estilo de vida.
3. Diabetes Gestacional: Acontece durante a gravidez.
Entre os idosos, o Diabetes Tipo 2 é predominante, pois fatores como o envelhecimento do organismo, metabolismo mais lento e estilo de vida sedentário aumentam as chances de desenvolver a doença.
SINTOMAS DO DIABETES QUE OS IDOSOS PRECISAM OBSERVAR
Os sintomas do diabetes podem ser silenciosos, especialmente em sua fase inicial. Portanto, é importante prestar atenção a sinais como:
• Sede excessiva e aumento da vontade de urinar;
• Fome constante e perda de peso inexplicada;
• Visão embaçada e dificuldade para enxergar;
• Feridas que demoram a cicatrizar;
• Formigamento ou perda de sensibilidade nos pés e mãos.
Na terceira idade, esses sintomas podem ser confundidos com os efeitos naturais do envelhecimento. Por isso, é essencial realizar exames médicos periódicos para um diagnóstico precoce.
COMPLICAÇÕES DO DIABETES NÃO CONTROLADO
Se não tratado adequadamente, o diabetes pode causar complicações severas que comprometem a autonomia e saúde do idoso. Entre as principais complicações estão:
1. Amputações: O diabetes afeta a circulação e os nervos, principalmente dos membros inferiores, aumentando o risco de feridas e infecções que podem evoluir para amputações.
2. Cegueira: A retinopatia diabética pode levar à perda progressiva da visão.
3. Insuficiência renal: O excesso de açúcar no sangue pode danificar os rins, comprometendo suas funções.
4. Doenças cardíacas: O diabetes aumenta as chances de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
COMO PREVENIR E CONTROLAR O DIABETES NA TERCEIRA IDADE
Felizmente, é possível controlar e até prevenir o diabetes com medidas simples, mas eficazes. Veja as principais:
1. Adotar uma alimentação balanceada: Priorize frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Evite açúcares, gorduras saturadas e ultraprocessados.
2. Praticar atividades físicas regularmente: Exercícios leves, como caminhadas, alongamentos e hidroginástica, ajudam a manter o peso e melhorar a sensibilidade à insulina.
3. Monitorar a glicemia: Utilize aparelhos específicos para medir o açúcar no sangue em casa e acompanhe as orientações médicas.
4. Tomar os medicamentos corretamente: O uso de remédios como metformina e insulina deve seguir à risca a prescrição médica.
5. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Esses hábitos agravam os problemas causados pelo diabetes.
PROJETOS E PROGRAMAS DE APOIO AOS IDOSOS DIABÉTICOS NO BRASIL
O Brasil oferece alguns programas públicos que auxiliam os idosos no controle do diabetes. Confira:
• Farmácia Popular: O programa distribui gratuitamente medicamentos essenciais para controle do diabetes, como insulina e comprimidos para baixar a glicemia.
• Unidades Básicas de Saúde (UBS): Realizam o acompanhamento médico periódico e fornecem orientações sobre controle da doença.
• Programa Saúde da Família: Oferece atendimento domiciliar e acompanhamento para idosos diabéticos que não podem se locomover.
Além disso, diversas ONGs e associações de apoio promovem campanhas de conscientização e oferecem suporte, como grupos de convivência e palestras educativas.
CONCLUSÃO: DIABETES NA TERCEIRA IDADE EXIGE CUIDADO E QUALIDADE DE VIDA
O diabetes entre os idosos é um desafio que merece atenção e cuidado. A boa notícia é que, com mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico adequado e programas de apoio, é possível manter a doença sob controle e garantir mais saúde e qualidade de vida.
Se você ou um familiar têm diabetes, lembre-se de buscar informação, tratamento e apoio. O controle começa com a prevenção e a consciência de que cuidar da saúde é o maior ato de amor próprio.