O passar dos anos nos trouxe algo que poucos valorizam quando são mais jovens: a liberdade de viver sem tantas pressões. Se olharmos para trás, perceberemos que, há seis ou sete décadas, tínhamos sonhos, mas também muitas obrigações. Hoje, a…
A vida após os 60 anos é uma fase de transformação, sabedoria e descobertas. Com o passar do tempo, muitas coisas que antes pareciam importantes simplesmente perdem o sentido. Neste artigo, vamos explorar as 12 coisas que perdem importância após…
O envelhecimento populacional é uma realidade global, e diferentes países adotam estratégias variadas para garantir o bem-estar de seus idosos. Este artigo explora quais nações se destacam nos cuidados aos idosos, abordando aspectos como saúde, apoio familiar e público, legislação protetiva, inclusão social, lazer e previdência social.…
A Revisão da Vida Toda (RVT), um dos temas mais polêmicos da justiça previdenciária brasileira, voltou ao centro das atenções com o julgamento virtual no Supremo Tribunal Federal (STF) entre os dias 14 e 21 de fevereiro de 2025. O processo,…
O envelhecimento é um processo contínuo que acontece com todos nós, mas nem sempre de forma igual. Há quem chegue aos 60 com disposição de sobra e quem, aos 80, ainda mantenha uma vida ativa e independente. Isso acontece porque…
As redes sociais se tornaram parte essencial da vida moderna, inclusive para os idosos. No Brasil, o crescimento do público 60+ no ambiente digital é notável. Mas até que ponto essa conectividade é benéfica? Neste artigo, exploramos os impactos positivos…
A chegada aos 50 e 60 anos é um marco importante na vida, e cuidar da saúde nessa fase é fundamental para garantir qualidade de vida e longevidade. Como geriatra com vasta experiência, compartilho conselhos médicos essenciais para quem está…
A saudade na terceira idade é um sentimento profundo que acompanha muitos idosos em sua jornada. Recordações da juventude, dos entes queridos que partiram e dos momentos que marcaram suas vidas tornam-se presença constante no dia a dia. Esse sentimento pode ser…
A preguiça, muitas vezes vista como um vilão, pode ser tanto uma aliada quanto uma inimiga para a terceira idade. Em níveis equilibrados, ela pode trazer descanso e recuperação, mas em excesso, pode levar ao sedentarismo e a problemas de…
O que significa envelhecer bem? O envelhecimento é um processo natural da vida, mas a forma como o encaramos faz toda a diferença. Algumas pessoas veem a velhice como uma fase de perdas e limitações, enquanto outras a encaram como…
Chegar aos 60 anos é um marco significativo na vida de qualquer pessoa. Essa fase, muitas vezes chamada de “melhor idade”, traz consigo reflexões profundas sobre o passado, o presente e o futuro. Mas o que representa mais um ano…
A exposição moderada ao sol traz inúmeros benefícios para os idosos, sendo um fator essencial para a manutenção da saúde óssea, do sistema imunológico e do bem-estar emocional. A vitamina D, sintetizada pela pele através da luz solar, é um dos…
A manhã é um momento crucial para a saúde, especialmente para os idosos. Incorporar exercícios leves e adequados à rotina matinal pode melhorar a circulação, fortalecer os músculos, reduzir dores articulares e preparar o corpo para um dia ativo e…
A saúde bucal na terceira idade é uma questão de grande relevância, não apenas pela estética, mas principalmente pelo impacto na qualidade de vida. Com o avanço das tecnologias odontológicas, muitos idosos enfrentam a dúvida: continuar com a dentadura ou…
O QUE SÃO VERTIGEM E TONTURA? A vertigem é uma sensação de desequilíbrio ou de que o ambiente ao redor está girando, enquanto a tontura refere-se a uma sensação de cabeça leve, instabilidade ou desorientação. Ambos os sintomas são comuns…
Envelhecer com saúde é o objetivo de muitas pessoas, especialmente na terceira idade, quando o corpo passa por diversas mudanças. Dois componentes amplamente conhecidos e estudados pela ciência têm ganhado destaque por seus benefícios: o colágeno e o ômega-3. Ambos…
A IMPORTÂNCIA DE CONHECER OS DIREITOS NA TERCEIRA IDADE Com o aumento da longevidade no Brasil, conhecer os direitos garantidos pelo Estatuto do Idoso e pelas políticas públicas torna-se indispensável para assegurar qualidade de vida, dignidade e acesso a serviços…
A vacinação é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde na terceira idade. O envelhecimento do sistema imunológico deixa os idosos mais vulneráveis a doenças infecciosas, tornando as vacinas uma prioridade indispensável. Este artigo reúne as vacinas essenciais…
