A sociedade contemporânea, muitas vezes obcecada por inovações e juventude, subestima o valor da experiência acumulada pelos idosos. Contudo, a maturidade oferece uma lente única para analisar desafios, baseada em vivências que transcendem décadas de erros, acertos e reflexões. Este…
Descubra como cursos online, saúde preventiva e a quebra de paradigmas tecnológicos estão revolucionando a longevidade. Aprenda a usar a IA a seu favor! Imagine chegar aos 100 anos com a mesma curiosidade de uma criança e a vitalidade de…
Descubra como a exposição solar moderada, a caminhada diária e o contato com a natureza podem revolucionar a saúde física e emocional dos idosos. E quando é melhor deixar para a próxima… O envelhecimento saudável não depende apenas de medicamentos ou…
A esperança renasce para 103 mil aposentados do INSS. Nesta quinta-feira, dia 10 de abril, o Supremo Tribunal Federal (STF) retoma o julgamento de um dos temas mais esperados por aposentados em todo o Brasil: a Revisão da Vida Toda (RVT). Trata-se…
Se você está no mundo do fitness, ou nas redes sociais, já deve ter ouvido falar da creatina – um dos suplementos mais pesquisados e eficazes para ganho de força e massa muscular. Mas será que ela funciona mesmo? Quais…
Descubra como a psicoarqueologia, a ciência que estuda as emoções e histórias de vida dos centenários, revela segredos para envelhecer com saúde e alegria. Inspire-se com exemplos reais e dicas práticas! O Que É Psicoarqueologia? (E Por Que Ela Interessa a…
Descubra por que a relação avós-netos é uma herança sagrada que cura, une gerações e desafia o tempo. Uma jornada emocional pela ciência e tradição. Há um fio invisível ligando gerações — um fio feito de histórias sussurradas, mãos enrugadas…
O envelhecimento populacional é uma realidade global, com implicações diretas na saúde pública, especialmente no que se refere às condições crônicas associadas à dor. À medida que a expectativa de vida aumenta, doenças degenerativas, como osteoartrite, dores musculoesqueléticas e condições…
Descubra como a relação avós-netos prolonga a vida, combate demência e une culturas! 7 benefícios científicos, dados globais e dicas práticas para transformar vidas. A relação entre avós e netos é muito mais do que uma troca de carinho: é…
Enquanto as “Zonas Azuis” revelam segredos ancestrais para viver mais de 100 anos, as “tecnologias antiaging” (ou tecnologias da juventude prolongada ) prometem reverter o tempo biologicamente. Neste artigo, exploramos os pilares das dietas centenárias e os avanços científicos que estão…
Em um mundo onde a expectativa de vida global é de 73 anos, existem regiões onde chegar aos 100 é quase trivial. São as “Zonas Azuis”, locais identificados pelo pesquisador Dan Buettner onde a população vive 10 vezes mais como…
Viver até os 100 anos está deixando de ser um feito raro para se tornar um marco alcançável. Segundo a ONU, até 2050, o mundo terá 3,7 milhões de centenários – um salto de 10 vezes em relação a 2020.…
O Brasil está passando por uma revolução demográfica sem precedentes. A população idosa cresce rapidamente e, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até 2030, mais de 40 milhões de brasileiros terão 60 anos ou mais. Em 2050, estima-se que 30% da população…
Em um mundo que celebra a juventude e a produtividade, os idosos muitas vezes ocupam um lugar silencioso e marginalizado. A “invisibilidade social”dessa parcela da população não é apenas uma metáfora, mas uma realidade documentada por estudos globais. Este artigo…
O século XXI trouxe uma revolução silenciosa: produtos que combinam tecnologia, sustentabilidade e design para tornar o dia a dia mais confortável e eficiente. Seja na cozinha, no home office ou nos momentos de relaxamento, as novidades estão redefinindo o…
Envelhecer é como reorganizar uma biblioteca: precisamos doar livros que não nos servem mais para abrir espaço às novas histórias. Então, pra ajudar na missão RUMO AOS 100, listamos 14 situações para DEIXAR IR e 14 para ABRAÇAR após os 60…
Envelhecer não é um destino, mas uma jornada de descobertas.* No blog Falando da Gente mergulhamos nas nuances dessa fase que mistura perdas, ganhos e, acima de tudo, histórias. Descubra como identificar os sinais do tempo, transformar limitações em oportunidades…
Como prometemos, e atendendo a pedidos dos leitores do blog , continuamos as dicas para auxiliar as pessoas que cuidam de todos os detalhes RUMO AOS 100 anos. Se quiser rever a primeira parte das dicas clique aqui 11. Cultivar uma Horta…
