GRUPOS DE AMIZADE E ENCONTROS VIRTUAIS: STITCH E SENIOR PLANET À medida que a tecnologia avança, surgem plataformas especialmente voltadas para o público da terceira idade. Elas ajudam idosos a se conectarem, aprenderem coisas novas e, principalmente, encontrarem apoio e…
A prática de atividades físicas é essencial para a saúde de qualquer pessoa, mas na terceira idade, os benefícios vão muito além do condicionamento físico. Caminhar, por ser uma atividade simples e acessível, destaca-se como uma das melhores formas de…
A solidão é um dos maiores desafios enfrentados pelos idosos na sociedade moderna. Muitos, ao se aposentarem ou perderem entes queridos, experimentam um vazio emocional profundo que pode impactar diretamente sua saúde física e mental. Felizmente, as redes sociais têm…
As festas de Natal e Ano Novo são momentos de confraternização, alegria e reencontros. No entanto, para os idosos, é fundamental ter atenção redobrada com a alimentação e algumas práticas comuns durante essa época. Pequenos descuidos podem levar a problemas…
A desconfiança entre os idosos é um comportamento que intriga muitas pessoas. Esse traço, comum em homens e mulheres da terceira idade, pode ser explicado por diversos fatores. A “bagagem da experiência”, adquirida ao longo da vida, é um dos…
Envelhecer é, de certa forma, um processo de despedidas. Na poesia A Arte de Perder, de Elisabeth Bishop, a autora nos convida a refletir sobre perdas que enfrentamos ao longo da vida: um objeto, um momento, uma pessoa, ou mesmo…
A expectativa de vida global tem aumentado nas últimas décadas, mas os fatores que proporcionam envelhecimento com qualidade variam amplamente entre os países. Este texto explora as populações que se destacam nesse aspecto, identificando seis povos que mais bem e…
Se considerarmos o perfil conservador e as necessidades de quem já está na terceira idade, dois investimentos se destacam como os mais assertivos: 1. TESOURO SELIC Por sua segurança e liquidez, o Tesouro Selic é a opção mais indicada para…
Investir na terceira idade requer cuidado, estratégia e, acima de tudo, segurança. Diferente de quem está começando a vida financeira, um idoso tem menos tempo para recuperar eventuais perdas. Por isso, o foco deve ser preservar o patrimônio acumulado, garantir…
O envelhecimento é um processo natural que começa mais cedo do que muitas pessoas imaginam. Por volta dos 30 anos, nosso corpo já inicia mudanças que indicam o declínio gradual de algumas funções, mesmo que não percebamos. Após os 50…
A maternidade em idades avançadas é um tema que desperta fascínio e questionamentos éticos, médicos e sociais. Embora a ciência tenha possibilitado que mulheres em idades antes impensáveis possam ter filhos, os riscos para a saúde e os impactos emocionais…
Na terceira idade, o corpo revela marcas do tempo, e muitas dessas marcas vêm em forma de dores. É comum que os idosos se queixem de incômodos específicos que variam ao longo do dia. Compreender essas queixas é fundamental para…
Certos grupos étnicos de idosos possuem maior condição econômica em razão de fatores históricos, educacionais e culturais, que influenciam sua capacidade de acumular riqueza ao longo da vida. Entre esses grupos, destaca-se o caso dos idosos asiáticos e brancos nos…
A relação entre idosos e preconceito é multifacetada e vai além dos estereótipos simplistas. Estudos indicam que, enquanto a idade pode trazer maior sabedoria e empatia, também pode consolidar visões de mundo que nem sempre acompanham as mudanças sociais. É…
A terceira idade é uma fase cheia de desafios, mas também repleta de oportunidades para encontrar prazer e felicidade. Neste texto, vamos destacar seis alegrias que os idosos, no Brasil e no mundo, têm em comum e como elas enriquecem…
Distúrbios do sono: A insônia ou sono de baixa qualidade torna-se comum entre os 50 e 60 anos, podendo gerar irritabilidade e cansaço. Estabelecer uma rotina de sono, evitar eletrônicos antes de dormir e consumir chás relaxantes como camomila são…
A terceira idade enfrenta desafios únicos, mas nos últimos anos, alguns temores específicos têm se destacado na mente dos idosos. Entre os principais receios estão o medo da solidão, o declínio da saúde mental e as dificuldades financeiras. Vamos entender cada um desses pontos,…
1. CARNES PROCESSADAS (salsicha, presunto) Altas em sódio e conservantes, aumentam a pressão arterial e sobrecarregam os rins. 2. AÇÚCAR REFINADO Eleva rapidamente a glicose no sangue e está ligado ao aumento do risco de diabetes e inflamação. 3. BEBIDAS…
