Porque envelhecer pode ser como vinho, mas é bom saber quando abrir a garrafa…
Envelhecer é obrigatório, ficar parado é opcional.
Chegar aos 60 (e depois aos 70) não é sinal de fim da linha. Pelo contrário, é quando muita gente percebe que ainda há muito o que fazer — só que agora, com mais liberdade, bom humor e, se tudo der certo, menos boletos! Neste artigo, vamos listar 6 atitudes que valem ouro (e outras que vale deixar no passado) para aproveitar melhor essa fase. Afinal, a vida não acabou… ela só começou a usar sapatos mais confortáveis.
O QUE FAZER COM 60 ANOS (E MANTER AOS 70, SE ESTIVER DANDO CERTO)
1. Investir em novos hobbies
Nunca é tarde pra aprender algo novo — seja violão, cerâmica ou até fazer memes no celular.
👉 Atividades criativas ajudam a manter o cérebro afiado, e ainda rendem boas histórias no grupo da família.
2. Manter os amigos por perto (e fazer novos!)
Relacionamentos significativos previnem depressão e aumentam a qualidade de vida.
Não subestime o poder de um cafezinho com risadas. E se não der pra sair, o WhatsApp tá aí, né?
3. Cuidar da saúde, sem neura
Não precisa virar maratonista (a menos que queira!), mas caminhar todo dia e cuidar da alimentação faz uma diferença danada.
Lembre-se: o foco é se sentir bem, não virar um ninja da terceira idade.
4. Usar a tecnologia a seu favor
Sim, dá pra usar smartphone, tablet, e até smartwatch depois dos 60.
Com paciência e uma ajudinha do neto, você aprende. E quando menos esperar, já tá ensinando o vizinho a usar o Pix.
5. Reorganizar a casa (e a vida)
Hora de abrir espaço: tanto no guarda-roupa quanto na mente. Doe o que não serve mais e abrace o novo.
Desapego é um santo remédio — inclusive pra dor nas costas de tanto carregar tralha.
6. Planejar pequenas aventuras
Não precisa dar a volta ao mundo. Um fim de semana no campo, uma visita a um museu, ou aquele almoço num lugar novo já fazem maravilhas.
A vida pode ser leve, mesmo com carteirinha de idoso!
E O QUE É MELHOR EVITAR DEPOIS DOS 60 (E MANTER LONGE AOS 70!)
1. Reclamar o tempo todo
Todo mundo tem dores, saudades e boletos (ainda!). Mas reclamar sem parar só afasta as boas companhias.
2. Ficar parado
Tanto o corpo quanto a mente enferrujam. Mexa-se! Nem que seja dançando sozinho no meio da sala.
3. Se isolar do mundo
A tentação de ficar só no sofá vendo novela é grande. Mas o mundo ainda gira — e tem muita coisa boa esperando lá fora (e também online).
4. Negar as mudanças do corpo
Tudo muda, inclusive a elasticidade da pele. Mas negar isso com procedimentos malucos ou negação total só atrasa a adaptação.
5. Viver só de passado
Lembrar é bom, mas viver preso a 1978 não dá. E as músicas novas também têm seu valor — bom, algumas, né?
6. Parar de aprender
A mente precisa de exercício tanto quanto o corpo. Cursos online, livros e bate-papos são ótimos jeitos de continuar crescendo.
E AOS 70, O QUE MUDA?
Aos 70, o ritmo pode diminuir, mas o charme aumenta. A experiência vira superpoder.
O segredo está em manter o que te faz bem e adaptar o resto. Não precisa provar nada pra ninguém — mas se quiser subir num balão, quem somos nós pra impedir?
- Dica extra: vá ao médico, sim — mas também vá ao cinema!
A saúde importa, claro. Mas lembre-se: viver bem é mais que tomar remédio.
Rir, conviver, explorar e se permitir descansar também fazem parte do pacote da longevidade com alegria.
CONCLUSÃO — VIVA COM LEVEZA E PROPÓSITO
Aos 60 ou 70, você já viu muita coisa. Mas sempre há algo novo a descobrir. Aqui no nosso blog www.falandodagente.com.br você encontra muitas dicas boas. Por exemplo neste post https://falandodagente.com.br/wp-admin/post.php?post=997&action=edit
A vida pode ser mais simples, mais doce e muito mais engraçada — se você quiser assim.
Então, abra um bom vinho (ou um suco de uva, se preferir) e celebre: a idade só aumenta o valor de quem sabe aproveitar.
Leia também:
👉 Guia de Envelhecimento Ativo – OMS
E se quiser conferir nosso canal no YouTube https://youtube.com/@falandodagente?si=VfTcMbWYOhtCIkPD